Treatment for Bad Breath: सांसों की बदबू के कारण अक्सर दूसरों के सामने शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। इस परिस्थिति में सांसों की दुर्गंध का उपचार महत्वपूर्ण है। भले ही यह आपके लिए बहुत बड़ी बात न लगे, लेकिन कभी-कभी सांसों की दुर्गंध आपके आत्मविश्वास को कम कर सकती है। इसलिए आपको तुरंत सांसों की दुर्गंध का इलाज करना चाहिए। सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ प्राकृतिक उपचारों का उपयोग कर सकते हैं। मुंह की दुर्गंध को कम करने के प्रयास में आज हम इनमें से कुछ व्यावहारिक सलाह आपके साथ साझा करेंगे। आइए इन सुझावों पर चर्चा करें:
पुदीने की पत्तियाँ हैं असरदार
Treatment for Bad Breath: पुदीने की पत्तियों को चबाकर आप सांसों की बदबू और कैविटी से राहत पा सकते हैं। पुदीने की पत्तियों में ऐसे गुण होते हैं जो सांसों की दुर्गंध को कम कर सकते हैं। यह कैविटी को भी खत्म कर सकता है।
पर्याप्त रूप से पियें पानी
Treatment for Bad Breath: शरीर में पानी की कमी भी सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकती है। इस स्थिति में आपको पर्याप्त मात्रा में पानी लेना चाहिए। अगर आपको सांस में तकलीफ महसूस हो रही है तो रोजाना कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पिएं।
रोज़ सेब खाने से मुंह की बदबू होगी ख़त्म
Treatment for Bad Breath: अगर आपकी सांसों से बार-बार दुर्गंध आती है तो सेब एक अच्छा विकल्प है। सेब में ऑक्सीडाइज्ड पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो सांसों की बदबू को कम करने की क्षमता रखते हैं। इसके अतिरिक्त, यह दांतों को बेहतर महसूस कराने में मदद करता है। इससे दांतों की गहरी सफाई होती है।
नींबू का रस चूसने से भी होगा फ़ायदा
Treatment for Bad Breath: नींबू के रस में सांस की दुर्गंध को भी कम करने की क्षमता होती है। नींबू के रस में कैविटी के दर्द के साथ-साथ मुंह की दुर्गंध को कम करने की क्षमता होती है। लहसुन या प्याज खाने के बाद अगर आपके मुंह से बहुत तेज दुर्गंध आती है तो आप नींबू के रस का एक घूंट पी लें।
तुलसी की पत्तियाँ हैं रामबाण
Treatment for Bad Breath: ऐसे में अगर आप सांसों की बदबू या दांतों में कैविटी से परेशान हैं तो तुलसी के पत्ते आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। एनसीबीआई की रिपोर्ट में दावा किया गया है कि तुलसी के पत्ते चबाने से दांत प्रभावी ढंग से साफ हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आक्रामक गंध को कम करने में सहायता कर सकता है।
